★★★能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！
忌忌辛辣食物避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉。忌生冷水果忌海鲜鱼腥味会刺激呼吸道，另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化，身体本来用来抵抗病邪的能量，都用来消化这些食物了，就会让身体更虚弱，更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收，又无法排出，就让身上雪上加霜。如：白鲢、带鱼、龙虾、螃蟹。忌腌制食物目前，我们在市面上买到的腊肉、香肠在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃，日常生活中也应该少吃或者不吃。如：腊肉、香肠。忌肥甘厚味”孩子在疾病期不是营养最佳补充期，疾病状态下整体脏腑功能都需要“休息”，不应该加重其负担，此时补充营养也会出现吸收困难，比如：消化不良、便秘等，很多食品还会加重病情，得不偿失！
总而言之，不论大人、孩子，生病期间清淡饮食，米粥面条，馒头青菜就对了。记住一句话，“五谷杂粮最为养，若要小儿安，三分饥与寒”。赵鉴秋小儿脏腑点穴精华班火热报名中！稀有的小儿推拿界泰斗赵鉴秋教授及其学术继承人宋飞老师亲授课程机会难得！想跟随名家学习中医精华与名老中医交流者，可加
