说到小孩子吃东西的问题，真的很头大。
可能聚会吃了一块蛋糕，晚餐多吃了几片肉，甚至有的时候多喂了几口饭，就积食了。
在中医看来，积食也是分情况的。一种是单纯地吃多了，堵在胃肠道了；另一种是脾胃消化吸收食物的能力下降了，就算吃得不多，也照样会积食。
一旦积食，甚至可以说是“万病之源”，感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻，说不准还会继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。
一般积食和脾虚积食
一般积食和脾虚积食，还是很好区分的。
一般积食的孩子，平时脾胃的消化功能是正常的，那么他身体的正气就比较足。如果突然吃多了，脾胃还是会很积极地去应对堵住的食物。那么身体里面的斗争就会相对比较激烈一点。这时候，孩子通常的表现是：
①舌苔厚腻，发黄。
②舌头上残渣多，口臭。
③肚子发胀，不喜欢被按。
④大便比较臭，放的屁也臭不可闻。
⑤晚上睡觉不太安稳，喜欢趴着睡。
而脾虚积食的孩子，因为脾虚了，孩子的后天就不太足，身体本身的正气也不够。那身体在应对超负荷的食物的时候，可能就会出现心有余而力不足的情况，斗争就会很微弱。这时候，孩子的表现有：
①舌苔白腻，舌头的颜色偏淡。
②脸色偏黄，喜欢温暖的东西贴着肚子。
③长得比较瘦小，或者是虚胖。
④肚子多不胀或者偏软，喜按，喜热东西贴肚子。
⑤大便溏薄，酸臭，还会夹杂一些不消化物。
⑥免疫力和抵抗力比较弱，爱生病，容易感冒、发烧。
积食平日养护
1、尊重脾胃本来的规律，我们知道，脾胃是喜燥恶湿的，所以脾虚的孩子日常的吃食，要温热一点、软一点、易消化，并且营养丰富，不会加重脾胃的负担。
2、饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。
3、多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
4、多运动，增加肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。
调理的同时
来一支山楂膏棒棒糖
积食的调理过程，总是要控制宝宝的零食摄入的，但是这时候，妈妈们经常会陷入一个两难境地：
孩子很想吃零食，给吃吧，又担心积食会更严重，不给吃的话，孩子又会不开心。
这时候，你是可以给孩子来一支山楂膏棒棒糖，解解馋。
方回春堂山楂膏棒棒糖，在棒棒糖基础原材内添加了千古第一消食化积膏方——山楂六物膏
精选鸡内金、茯苓、玉竹、山楂、橘皮、砂仁6味药食同源食材。
这个方子配伍简单又精妙，山楂可以消肉食，可以解决宝宝爱吃肉产生的积食，山楂还可以通便
鸡内金是消食特别厉害的食物，鸡内金就是鸡的胃壁那一层金黄色的东西，鸡的胃特别厉害，都可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
然后加入茯苓，可以解决积食导致的湿气。加入玉竹可以清热，可以清心除烦，可以解决积食产生的热邪。
关键是这个山楂膏棒棒糖是棒棒糖样，宝宝喜欢，如果宝宝不喜欢，再好的方子也无济于事。
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