婴儿辅食/喂饱宝宝的小肚肚
声明：图文均来自网络，由卷毛娘亲整理完成。
这两天，卷毛估计因为家里晚上的暖气太热，半夜里出汗，踢被子着凉，所以咳嗽了。今天我怕她把咳嗽传染给别的小朋友，没送她去幼儿园。
昨天中午给她炖穿贝冰糖雪梨汤喝了，喝完后稍稍有所好转，卷毛一咳嗽，我们通常都是用的这道食疗方子，虽然这道食疗方子她来很管用，但她最近好像也有点吃够了。卷毛越长大嘴巴越刁了，虽然婆婆把穿贝砸的很碎，还放了冰糖，但她还是能吃出苦味来，不爱吃了，所以逼得我得换食疗方子啦！
以往没有辩证，一咳嗽就用这道食疗方。其实宝宝咳嗽，用食疗方子也需要辩证，这样才能事半功倍噢，比如燥食穿贝冰糖雪梨，如果宝宝是受寒邪所侵，烤桔子更适合呢.....
所以今天我也需要重新好好学习一些关于宝宝咳嗽的知识，总结一些有经验的儿科医生的观点，找到解决自己孩子的咳嗽问题，顺带与大家一起交流一下吧。
咳嗽本身不是病
咳嗽是一种呼吸道常见症状，通常由气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。
简单的说，咳嗽只是一种应激反应，本身是有益的，帮助身体排出刺激异物。
如果不解决引起咳嗽的根源问题，单纯止咳是没有用的，这也就是为什么咳嗽一般很难快速痊愈的原因。
咳嗽不同表现区分
咳嗽不止是“咳咳咳”那么简单，不同原因引起的咳嗽在表现上略有差异，可以初步推断病因。
1湿性咳嗽咳嗽时伴有痰液称湿性咳嗽。可见于肺炎、支气管炎、支气管扩张症、肺脓肿、纤维空洞性肺结核等。
2干性咳嗽咳嗽时无痰或痰量甚少。可见于急性咽喉炎、支气管炎、早期肺结核、胸膜炎等。
3过敏性咳嗽进入到某种特定环境或接触到某种特定事物后引发咳嗽，脱离则恢复正常，多半考虑为过敏性咳嗽，常见花粉过敏、螨虫过敏等。
4痉挛性咳嗽表现为剧烈性阵咳，咳嗽一声连着一声，一阵咳嗽可十几声到几十声持续相当长时间，咳时面部颈部憋的通红。痉挛性咳嗽常见于百日咳，副百日咳及某些腺病毒感染。
当然以上仅做初步推断参考，具体情况不同，还是要以医生实际诊断为准。
咳嗽的特点晨起咳嗽：一般是由咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、支气管扩张引起。
夜间咳嗽：一般由急性喉炎、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、百日咳等。
“空空”咳：可能为急性喉炎！！！
“拉风箱”咳：则为喘息性支气管炎、支气管哮喘！！！
3个用药错误
宝宝咳嗽
咳嗽不能乱吃药，美国FDA建议4岁以下的孩子不要使用任何非处方的咳嗽和感冒药。英国、加拿大、澳大利亚建议6岁以下都不使用。
做法1：给宝宝用止咳药错
很多家长一看见孩子咳嗽就急着用药止咳，这样的做法其实是不对的！
孩子的身体发育尚未成熟，尚未学会成人咳痰的方法，这会导致气管和肺内积聚较多的痰液和病菌。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，孩子的咳嗽虽然被止住了，但痰液却是仍滞留在呼吸道内，会加重孩子的感染，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈等。
做法2：给宝宝喂抗生素错
有一些家长还会自行给孩子吃抗生素类药物，这也是非常错误的！
抗生素针对的是细菌感染，而不少急性咳嗽，如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不仅不能治病，反而会促使细菌产生抗药性，当真正发生细菌感染时，药物则有可能失去疗效。
做法3：给宝宝喂成人药错
还有一些家长将成人药量减半或减少用量给孩子吃！
孩子与成人体重、生理、病理等方法都有很大差异，肝、肾等脏器发育尚不完善，对药物代谢能力差较，吃了成人的药很易发生不良反应。
ＰＳ:如果咳嗽严重，建议最好带宝宝经过医生诊治后开具处方药进行治疗。
宝宝咳嗽食疗方要对症食疗治咳嗽的方法你可能听说过不少：川贝炖梨、烤橘子、麻油炒鸡蛋……哪个管用呢？
现在很多妈妈越来越重视食疗了，这是当然，滥用药物的当今，食疗无疑是最安全的。但是如果给宝宝用不对食疗方，效果也没那么神奇噢，说不定还会拖延宝定的病灶，下面，我们就来看看几种常用的治疗咳嗽的食疗方。
首先，要分清孩子现在的状态是寒还是热，不同的状态采取不同的措施，不能用一个方法处理所有情况。
宝宝咳嗽的家庭食疗方
（美国儿科学会的指导意见）
3个月-1岁：咳嗽时每天4次温水，5-15ml。
1岁以上：可以喝2-5ml蜂蜜。有研究认为治疗夜间咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但1岁内的宝宝不能吃，以免肉毒中毒。
川贝炖梨适用：夏末初秋天气燥热或热咳日久伤阴等引起的肺热阴伤、干咳少痰、痰黏色黄口干的孩子。食材：雪梨1个，川贝6克，冰糖适量。
川贝：性凉，味甘、平，入肺经、胃经，有清热润肺、止咳化痰、散结等功能，用于热咳嗽、咯痰带血、虚劳咳嗽等，是一种治疗久咳痰喘的良药；
梨：具有生津、润燥、清热、化痰之功，民间对梨有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。
功效：
炖梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，同时对嗓子有良好的润泽保护作用。加入川贝，具有明显缓解咳嗽的作用。
做法：
1、雪梨连皮洗净，在离蒂部1/3的位置横切一刀，上面的部分作为盖子。2、剩下的部分去核，加入川贝、冰糖，盖上“盖子”，用牙签封好。
3、把梨放入炖盅，用中火炖约20分钟即可。
烤橘子适用：秋冬季节感受寒邪出现的咳嗽有白痰的孩子。做法：
将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的橘肉。
功效：
橘子味甘酸，性温，入肺，具有开胃、止咳润肺的功效，主要治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘皮放置一年以上为陈皮，以陈久者为佳，有润燥化痰的作用。
橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮，由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂能治疗咳嗽气喘。
橘子的果肉含有丰富的维生素C，而陈皮煎剂与维生素C并用，能增强抗炎作用。橘皮内的橘络则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞，对痰滞经络引起的咳嗽有止咳化痰的作用。
蒸大蒜水适用：风寒咳嗽。对风寒咳嗽初起具有一定疗效做法：
1、大蒜2～3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖；
2、半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
功效：
大蒜性辛、温，具有杀菌抗病毒的作用，服后可使人发汗，能起到祛寒止咳的作用。
萝卜蜂蜜水适合：饮食积滞导致的咳嗽不适合：不适合脾胃虚弱者，易致耗气，所以平时大便稀的宝宝要慎用。做法：
1、白萝卜3～5大片，生姜3薄片，大枣3枚。
2、加水3～4碗，烧开后转小火25～30分钟，去渣加蜂蜜
3、煮开，温热时给宝宝喝。
功效：
萝卜具有消积导滞、化痰清热、下气宽中等功效，与生姜大枣煮水能调和脾胃、消食化痰。
麻油姜末炒鸡蛋适合：寒性咳嗽。不适合：脾胃弱的宝宝不建议服用，容易积食的宝宝也不适合，反而容易加重咳嗽。做法：
1、将一小勺麻油放入炒锅，油热后入姜末，
2、再打一个鸡蛋炒匀，晚上睡前趁热吃。
3、最好饭后1小时后服用，以免不易消化，反而加重咳嗽。
功效：
生姜性温，具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的作用。麻油，鸡蛋，姜末三者煎炒，温热之性较强
花椒冰糖梨适合：风寒咳嗽。做法：
1、将梨横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，
2、再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右，一个梨分两次吃完。
功效：
梨性凉，具有润肺化痰之功效；花椒性热，具有温中燥湿的作用。梨的寒凉之性，可制约花椒燥热之性，两者合用发挥解表散寒、润肺止咳的作用。
葱白粥适合：风寒咳嗽。做法：
1、大米50克，生姜5片，连须葱白5段，
2、加水适量煮粥，趁热饮用。
功效：
葱白辛温，具有发散风寒、宣通阳气的功效，和生姜一起煮粥，具有发散风寒、温肺止咳的作用
秋梨白藕汁适合：入秋后由于气候温燥导致的咳嗽。做法：
1、秋梨去皮、核，白藕去节，两份食材等量
2、切碎榨汁服用。
功效：
秋梨具有润肺、止咳、化痰的作用，藕汁偏寒，也有润肺清热的功效，两者煮水可以清热化痰、润肺止咳，
这些食物少吃
宝宝咳嗽
秋冬季孩子容易感冒咳嗽，而这些食物如果给孩子吃了，可能会加重孩子的咳嗽，家长要注意了。
01
酸甜类食物
我家孩子3周的时候受凉咳嗽，那次医生就强调过，咳嗽严重时应少吃酸甜类食物。
酸性食物会敛痰，不利于痰的排出，甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外，酸甜类的水果，如橘子、酸枣等也要酌量食用。
02
过咸的食物
吃得过咸，同样会加重咳嗽。
孩子咳嗽久治不愈，妈妈就可以注意一下，看孩子晚餐是否吃得太咸了。
因为高盐饮食会使孩子口腔唾液分泌变少，从而使溶菌酶相应减少，孩子外出时，给各类病毒、细菌更多的入侵机会，从而导致孩子久咳嗽不愈。
其实，不论孩子身体有了什么异样，日常饮食清淡化，容易消化、注意营养均衡，都是加快治愈的神助攻。
03
鱼腥虾蟹
咱们顺着宝宝生病需要营养均衡接着说，有的家长认为宝宝体质弱，一生病难免会瘦下来，为了避免这种情况的发生，都会想到给孩子食物中添加营养，但是做到营养均衡绝不是“乱补”，有些进补食物反而是大忌。
比如鱼腥虾蟹食物，宝宝越是咳嗽，越是要他们吃这些，作用只能适得其反。
老话讲“鱼生火，肉生痰”，尤其鱼虾海鲜类食物，大多高蛋白，其实并不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担。
同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。
04
加重燥热的食物
宝宝咳嗽很可能是阴虚引起，若这种情况下吃了热性重的食物，无异于火上浇油，孩子会咳得更重。
芒果、菠萝、桂园、荔枝等均属于热性水果，咳嗽期间最好不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。
另外，瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加重症状。
尤其有些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间更是要杜绝。
不过，话说回来，也不是所有坚果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的时候可以适当食用。
总而言之，咳嗽期间，父母监管孩子管住嘴很重要，吃饭以清淡易消化吸收为主。
而零食呢，在孩子管不住嘴时，咱们一定得帮他把好关！
医生提醒：以食代药别盲目孩子感冒后咳嗽，首先要准确判断病情，对症合理用药食。中医有药食同源、寓医于食的说法，许多食物本身就是中药，但食疗与药物疗法又有所区别，应根据孩子的病情辩证应用，不可盲目以食代药，如果症状加重，有发热、气促的表现，医院就诊。
以下情况需警惕：
大多数情况下孩子咳嗽都不需要过于紧张，只要孩子精神状况良好并且饮食睡眠都正常就无需过度治疗。但如果出现以下症状，还是建议尽快就医诊治：
1、2个月以下婴儿咳嗽；
2、伴随发热；
咳嗽带血；
3、呼吸急促或困难；
4、伴随难闻的黄绿色浓痰；
5、咳嗽持续时间过长，感觉疼痛或有喘鸣（呼吸时发出尖利声音）、呕吐或者皮肤青紫；
6、出现脱水症状，包括头晕、嗜睡、眼睛凹陷，尿少等；
7、影响了孩子进食和睡眠。
帮助缓解咳嗽的家庭护理：
1、保持呼吸道湿润。加湿器可以增加空气湿度，让孩子感觉舒服。
经常开窗通风。
2、污浊的空气可能会对孩子的呼吸道产生刺激，引发咳嗽。经常通风，有助于空气流通，减少刺激。
3、多喝温开水。温开水能湿润呼吸道，稀释黏在咽部的痰液，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。
ＰＳ：如果孩子夜间咳嗽严重，可以在睡觉时，把孩子的上半身垫高些；增加拍背；或者用吸鼻器清理鼻腔分泌物。
如何预防宝宝咳嗽？
绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.对小儿加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠。
7.平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
宝宝咳嗽推拿小建议：妈妈们除了根据自家宝宝的咳嗽症状选择合适的的食疗方子外，还可以结合着这几个简单的穴位，对孩子各种类型的咳嗽都有很好的帮助。
擦揉肺腧穴、分推肩胛骨、按揉膻中穴，重点做这三个，效果就很好。
如果发现孩子舌苔很厚，有积食了，可以给孩子揉板门，如果孩子不怕痛，还可以掐四缝，去积食效果特别好。
饮食上，不要想着补什么，清淡饮食，吃点大米、小米粥、面条，配些当地当季的蔬菜就好。
一：按揉肺腧穴（时间2~3分钟）
二：擦揉肺腧穴
将我们的双手搓热，然后掀开孩子衣服，如果有爽身粉，可以用爽身粉做介质，这样不会磨破孩子皮肤，要擦热才有效果。注意不要让孩子着凉。
三：分推肩胛骨（时间2~3分钟）
四：擦揉膻中穴
擦揉手法与要求，同上面擦揉肺腧穴，擦热为度。
五：揉板门（针对有夹杂积食的咳嗽）（时间5分钟）
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本文编辑：佚名
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