“咳咳咳......”，进入冬季，身边的孩子咳嗽就会比较多了，有人干咳，有人咳痰，有人更是反反复复咳嗽，常年不愈。医院，大排长队，诊断结果大多均是肺炎，很多家长就以为孩子咳嗽就是得了肺炎，到底肺炎跟咳嗽有什么区别呢？
01
咳嗽
感冒、空气污染都可能会引起咳嗽。请别以为咳嗽是一件小事，它的原因没那么简单，超过3周就应该警惕。而8周以上的咳嗽，则可能是某些慢性病的征兆。
这些关于咳嗽的知识你知道吗？
（1）咳嗽久了会不会得肺炎？
这是一个错误观念。咳嗽本身不会引发肺炎，而是肺炎引起咳嗽。咳嗽只是症状，它可以有很多原因导致，肺炎只是其中一个原因。
（2）怎么缓解咳嗽：
●适量喝温水，可以帮助缓解咽喉部的刺激，同时充足的水分摄入也有助于稀释痰液，帮助排痰。
●家长请戒烟！尤其是在孩子慢性咳嗽时，请不要让二手烟继续刺激孩子的气道。
●调整生活饮食习惯，如避免咖啡、坚果、高脂饮食等或辛辣刺激性食物，睡前忌食。
●避免接触容易诱发咳嗽的环境或某些特殊气味，比如厨房的油烟味、油漆味等。此外，雾霾天气减少外出时间，并尽量佩戴口罩。
●室内干燥时，可使用加湿器增加空气湿度。
●若上述措施都不能缓解咳嗽，请及时就医。
02
肺炎
肺炎是各种病原微生物和其他非感染因素（如吸入、过敏等）等导致的炎性疾病。
肺炎有哪些典型症状？
●呼吸急促或困难
●咳嗽
●发热、寒战
●厌食
●喘息（在病毒性感染中较常见）
重症肺炎患儿可出现中重度胸廓凹陷、面色或口周发青、鼻翼扇动、呼吸暂停、呻吟不安和进食困难等。
如何预防肺炎?
（1）注意个人卫生
搞好个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，可以避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。
（2）净化空气
要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟；尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。
（3）预防感冒
在感冒的流行季节，体质较弱的孩子要尽早预防，比如，每天可以坚持体育锻炼增强体质、及时接种流感疫苗。平时要引导孩子不挑食、不偏食，多食富含锌和维生素C的食物，提高机体免疫力。
（4）接种疫苗
接种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险。特别是那些早产儿、免疫力低下的婴幼儿一定要接种，可以起到很好的预防作用。
今天的健康小知识就到这里，下次我们继续分享~~~
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撰稿人：庞敏
稿件来源：保健室
图文编辑：袁开心
审核人：王盼
本文编辑：佚名
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